하루 한 개 사과, 건강에 어떤 영향을 미칠까?
✅ 사과가 건강에 좋은 이유!사과는 전 세계에서 가장 사랑받는 과일 중 하나로, 비타민 C, 식이섬유, 항산화 성분이 풍부합니다. 장 건강, 심혈관 건강, 체중 관리에 도움을 주며, "하루 한 개의 사과는 의사를 멀리한다"는 말이 있을 정도로 건강에 유익합니다. 🍎 🍎 1️⃣ 사과의 종류와 특징사과는 다양한 품종이 있으며, 각 품종마다 맛과 활용법이 다릅니다. 자신에게 맞는 사과를 골라 보세요! 🍏품종특징활용법부사(후지)단맛이 강하고 아삭함생과일, 주스홍옥새콤한 맛, 과즙 풍부잼, 베이킹아오리(썸머킹)여름철 풋사과, 새콤달콤생과일, 샐러드엔비당도가 높고 과즙이 많음디저트, 스무디그라니 스미스신맛이 강함파이, 요리📌 TIP: 사과를 더 맛있게 즐기려면? 냉장고에 보관하면 아삭함이 유지됩니다! 🧊..
2025. 3. 8.
